- Hipnoterapi, odaklanmış dikkat ve artmış telkin açıklığı ile karakterize edilen hipnotik durum aracılığıyla terapötik müdahale sunan bir yöntemdir (1).
- Hipnoterapi, farmakolojik olmayan bir müdahale olarak yan etkileri minimize ederek uzun süreli davranışsal değişimlere olanak tanımaktadır (2)
- Güncel literatür, hipnoterapinin özellikle multidisipliner tedavi yaklaşımları içinde değerlendirilmesi gerektiğini vurgulamaktadır (1,3).
- Türkiye Psikiyatri Derneği, 2006’da Dr. Şeref Özer koordinatörlüğünde “Hipnoz ve Hipnoterapi Bilimsel Çalışma Birimi”ni kurmuştur (2).
- Sağlık Bakanlığı, 2014’te hipnoz uygulamasına yönelik sertifikalı eğitim programını yürürlüğe koymuş, günümüzde hipnoz eğitimi birçok üniversitede verilmeye başlanmıştır (4).
- Deneysel araştırmalar hipnozun kemoterapiyle ilişkili mide bulantısı ve kusma, psikosomatik bozukluklar, sigarayı bırakma, obezite gibi çeşitli sorunlar ve semptomlar üzerinde oldukça etkili bir müdahale olduğunu ortaya koymuştur (2).
- Hipnoterapi akut ve kronik ağrıyı anlamlı şekilde azaltmanın yanında, cerrahi girişimler öncesi uygulanması da işlem sırasındaki anksiyeteyi azaltabilmektedir (3,5,6,7).
- Hipnoterapi uygulamalarının uykuya dalma süresini kısaltabileceği ve subjektif uyku kalitesini artırabileceği bildirilmiştir (1,8).
- Sigara bırakma ve kilo kontrolü gibi alanlarda hipnoterapinin etkisi incelenmiş, ancak standart tedavilere üstünlüğü konusunda kesin kanıtlar henüz oluşmamıştır (1,3,5).
- Son yıllarda yayınlanan çalışmalar, hipnoterapinin özellikle ağrı yönetimi ve psikolojik semptomların azaltılmasında etkili bir tamamlayıcı tedavi yöntemi olabileceğini göstermektedir (5,8).
- Trikotilomani (TTM) veya kıl yolma hastalığı tedavisinde erken dönemde müdahale edildiği takdirde genç yaş grubunda hipnoterapi ile olumlu sonuçlar alınabileceği görülmektedir (9).
- Depresyon ve anksiyete üzerine yapılan çalışmalar, hipnoterapinin bilişsel davranışçı terapi ile birlikte kullanıldığında daha belirgin semptom azalması sağlayabileceğini göstermektedir (1,3).
- Yetişkin bireylerdeki yüksek depresyon, kaygı ve stresin azaltılmasında ve yaşam doyumunun arttırılmasında hipnoterapinin etkili olduğu söylenebilmektedir (10).
- Yapılan çalışmalar hipnoterapinin panik atak semptomlarının azaltılmasında etkili olabileceğini ve tedavi sonrası sürdürülebilir iyileşme sağlayabileceğini göstermektedir (11).
KAYNAKLAR
- Lynn, S.J., Green, J.P., Kirsch, I., Capafons, A., Lilienfeld, S. (2020). Grounding hypnosis in science: The “new” APA Division 30 definition of hypnosis. Am Psychol, 75(3):343–353.
- Bay, F., Berk, N.B. (2025). Hipnoterapi ve kadın sağlığı: Hipnoterapinin ayrıntılarıyla bütüncül bir yaklaşım. Bütünleyici ve Anadolu Tıp Dergisi, 6(1), 86-95.
- Thompson, T., Terhune, D.B., Oram, C (2019). The effectiveness of hypnosis for anxiety: A meta-analysis. J Affect Disord, 253:181–189.
- Özakkaş, T., Sezgin, B., Özen, E. (2020). Hipnozun Klinikte Kullanımı: Hipnoterapi. Psikoterapi Enstitüsü Eğitim Yayınları: 283 Hipnoz Serisi: 33, Kocaeli.
- Milling, L.S., Valentine, K.E., McCarley, H.S., LoStimolo, L. (2021). A meta-analysis of hypnotic interventions for pain reduction. Int J Clin Exp Hypn, 69(1):1-31.
- Rosendahl, J., Koranyi, S., Jacobsen, R. (2020). Efficacy of hypnosis in medical procedures: Systematic review and meta-analysis. BMC Med, 18:308.
- Valentine, K.E., Milling, L.S., Clark, L.J., Moriarty, C. (2020). The efficacy of hypnosis as a treatment for pain: A meta-analysis. Int J Clin Exp Hypn, 68(4):1-30.
- Cordi, M.J., Schlarb, A.A., Rasch, (2020). Deepening sleep by hypnotic suggestion: A randomized controlled trial. Sleep, 43(3):215.
- Durmuş, E., Yürümez, (2020). Hipnoterapi ile Trikotilomani Tedavisi: Bir Olgu Sunumu. Geleneksel ve Tamamlayıcı Anadolu Tıbbı Dergisi, 4(2):32-35.
- Bulut, M.A., Gökkaya, F., Emeç, K. (2022). Hipnoterapinin Depresyon, Kaygı, Stres ve Yaşam Doyumu Üzerindeki Etkisinin İncelenmesi. Sosyal, Beşeri Ve İdari Bilimler Dergisi, 5(1), 28–43.
- Kuloğlu Y.T., Karaaziz, M. (2023). Panik atak tedavisinde etkili bir yaklaşım olarak hipnoterapide thetahealing derin kazı tekniğinin kullanılması: Bir vaka. Journal of PureSocial Sciences, 4(7), 1-14
Hazırlayan : Sema Nur Gürel
Acıbadem Bodrum Tıp Merkezi
Acil Servis Hemşiresi
Hazırlayan : Merve Cömert Erdoğan
Acıbadem Bodrum Tıp Merkezi
Klinik Eğitim Hemşiresi