Hipnoterapi Hakkında Bunları Biliyor Musunuz?

1. Hipnoterapi, odaklanmış dikkat ve artmış telkin açıklığı ile karakterize edilen hipnotik durum aracılığıyla terapötik müdahale sunan bir yöntemdir (1).
2. Hipnoterapi, farmakolojik olmayan bir müdahale olarak yan etkileri minimize ederek uzun süreli davranışsal değişimlere olanak tanımaktadır (2)
3. Güncel literatür, hipnoterapinin özellikle multidisipliner tedavi yaklaşımları içinde değerlendirilmesi gerektiğini vurgulamaktadır (1,3).
4. Türkiye Psikiyatri Derneği, 2006’da Dr. Şeref Özer koordinatörlüğünde “Hipnoz ve Hipnoterapi Bilimsel Çalışma Birimi”ni kurmuştur (2).
5. Sağlık Bakanlığı, 2014’te hipnoz uygulamasına yönelik sertifikalı eğitim programını yürürlüğe koymuş, günümüzde hipnoz eğitimi birçok üniversitede verilmeye başlanmıştır (4).
6. Deneysel araştırmalar hipnozun kemoterapiyle ilişkili mide bulantısı ve kusma, psikosomatik bozukluklar, sigarayı bırakma, obezite gibi çeşitli sorunlar ve semptomlar üzerinde oldukça etkili bir müdahale olduğunu ortaya koymuştur (2).
7. Hipnoterapi akut ve kronik ağrıyı anlamlı şekilde azaltmanın yanında, cerrahi girişimler öncesi uygulanması da işlem sırasındaki anksiyeteyi azaltabilmektedir (3,5,6,7).
8. Hipnoterapi uygulamalarının uykuya dalma süresini kısaltabileceği ve subjektif uyku kalitesini artırabileceği bildirilmiştir (1,8).
9. Sigara bırakma ve kilo kontrolü gibi alanlarda hipnoterapinin etkisi incelenmiş, ancak standart tedavilere üstünlüğü konusunda kesin kanıtlar henüz oluşmamıştır (1,3,5).
10. Son yıllarda yayınlanan çalışmalar, hipnoterapinin özellikle ağrı yönetimi ve psikolojik semptomların azaltılmasında etkili bir tamamlayıcı tedavi yöntemi olabileceğini göstermektedir (5,8).
11. Trikotilomani (TTM) veya kıl yolma hastalığı tedavisinde erken dönemde müdahale edildiği takdirde genç yaş grubunda hipnoterapi ile olumlu sonuçlar alınabileceği görülmektedir (9).
12. Depresyon ve anksiyete üzerine yapılan çalışmalar, hipnoterapinin bilişsel davranışçı terapi ile birlikte kullanıldığında daha belirgin semptom azalması sağlayabileceğini göstermektedir (1,3).
13. Yetişkin bireylerdeki yüksek depresyon, kaygı ve stresin azaltılmasında ve yaşam doyumunun arttırılmasında hipnoterapinin etkili olduğu söylenebilmektedir (10).
14. Yapılan çalışmalar hipnoterapinin panik atak semptomlarının azaltılmasında etkili olabileceğini ve tedavi sonrası sürdürülebilir iyileşme sağlayabileceğini göstermektedir (11).

 

KAYNAKLAR

1. Lynn, S.J., Green, J.P., Kirsch, I., Capafons, A., Lilienfeld, S. (2020). Grounding hypnosis in science: The “new” APA Division 30 definition of hypnosis. Am Psychol, 75(3):343–353.
2. Bay, F., Berk, N.B. (2025). Hipnoterapi ve kadın sağlığı: Hipnoterapinin ayrıntılarıyla bütüncül bir yaklaşım. Bütünleyici ve Anadolu Tıp Dergisi, 6(1), 86-95.
3. Thompson, T., Terhune, D.B., Oram, C (2019). The effectiveness of hypnosis for anxiety: A meta-analysis. J Affect Disord, 253:181–189.
4. Özakkaş, T., Sezgin, B., Özen, E. (2020). Hipnozun Klinikte Kullanımı: Hipnoterapi. Psikoterapi Enstitüsü Eğitim Yayınları: 283 Hipnoz Serisi: 33, Kocaeli.
5. Milling, L.S., Valentine, K.E., McCarley, H.S., LoStimolo, L. (2021). A meta-analysis of hypnotic interventions for pain reduction. Int J Clin Exp Hypn, 69(1):1-31.
6. Rosendahl, J., Koranyi, S., Jacobsen, R. (2020). Efficacy of hypnosis in medical procedures: Systematic review and meta-analysis. BMC Med, 18:308.
7. Valentine, K.E., Milling, L.S., Clark, L.J., Moriarty, C. (2020). The efficacy of hypnosis as a treatment for pain: A meta-analysis. Int J Clin Exp Hypn, 68(4):1-30.
8. Cordi, M.J., Schlarb, A.A., Rasch, (2020). Deepening sleep by hypnotic suggestion: A randomized controlled trial. Sleep, 43(3):215.
9. Durmuş, E., Yürümez, (2020). Hipnoterapi ile Trikotilomani Tedavisi: Bir Olgu Sunumu. Geleneksel ve Tamamlayıcı Anadolu Tıbbı Dergisi, 4(2):32-35.
10. Bulut, M.A., Gökkaya, F., Emeç, K. (2022). Hipnoterapinin Depresyon, Kaygı, Stres ve Yaşam Doyumu Üzerindeki Etkisinin İncelenmesi. Sosyal, Beşeri Ve İdari Bilimler Dergisi, 5(1), 28–43.
11. Kuloğlu Y.T., Karaaziz, M. (2023). Panik atak tedavisinde etkili bir yaklaşım olarak hipnoterapide thetahealing derin kazı tekniğinin kullanılması: Bir vaka. Journal of PureSocial Sciences, 4(7), 1-14

 

Hazırlayan : Sema Nur Gürel

Acıbadem Bodrum Tıp Merkezi

Acil Servis Hemşiresi

Hazırlayan : Merve Cömert Erdoğan

Acıbadem Bodrum Tıp Merkezi

Klinik Eğitim Hemşiresi