-Doğum sırasında ayakta doğum pozisyonlarını seçen gebelerin, sırtüstü ya da yarı uzanır pozisyondaki gebelere göre doğumu yaklaşık bir saat daha kısa sürdüğü, daha az tıbbi müdahale gerektiği, ağrıyı daha az hissettikleri ve doğumdan duygusal olarak daha memnun kaldıkları,(1)
-Pek çok anne adayı, bebeğe aşağı doğru itme evresinde tuvalet üzerinde oturma pozisyonunu rahatlatıcı bulduğunu ifade edip, bu pozisyonun hem daha etkili ıkınmayı sağlamakta hem de bebeğin aşağıya inmesini kolaylaştırdığını ayrıca anneler bu pozisyonda doğumu daha iyi kontrol ettiklerini hissettiklerini,(1)
-Doğum ağrısını yönetmek için kullanılan nonfarmakolojik yöntemlerden olan gevşeme, tensel, solunum ve mental uyarılma teknikleri, kolay uygulanabilmesi, güven vermesi, gebeyi ve yakınlarını sürece aktif olarak dahil etmesi ayrıca maliyeti düşürmesi, yan etkisi olmaması, ağrıyı ve anksiyeteyi azaltması, kan akışını arttırması, kas gerilimini azaltması ve anne-bebek ilişkisini güçlendirmesiyle daha çok tercih edildiğini, (2)
-Hurma tüketimi doğumun toplam süresini kısaltabildiğini, doğum ağrısını azaltabildiğini, servikal dilatasyonu kolaylaştırabildiğini ve gebeliğin son haftalarında (özellikle son 4 hafta) günde 5-7 hurma tüketimi genel olarak güvenli kabul edildiğini,(3)
-Gebeler, Meryem Ana Otu’nu su içinde bekleterek kullanmış ve bu yöntem psikolojik ve manevi rahatlık sağladığını, doğumlarını kolaylaştırdığını, Hiçbir gebede zararlı etki görülmediğini ama bitkinin güvenli kullanımı için sağlık profesyonellerinin bilgi vermesi gerektiğini,(4)
-Aromaterapi, endorfin düzeyini artırarak ağrıyı azalttığını, kan dolaşımını arttırıp ve doğum sırasında kaygıyı azalttığını, adaçayı, rezene, papatya ve lavanta gibi yağlar masaj, banyo veya solunum yoluyla kullanıldığını ve aromaterapinin doğum ağrısını ve sezaryen oranını azalttığını,(2)
-Pilatesin gebelerde yorgunluğu azalttığı bu sayede hareketsizliği ve bazı sorunları önlediğini ayrıca yaşam kalitesini artırdığı; kilo, kas gücü, uyku, esneklik ve tansiyon üzerinde olumlu etkiler yaptığını, uygun maliyetli, güvenli ve kolay uygulanabilir bir yöntem olduğunu,(5)
– Sağ beyin tarafından algılanan müzik, hipofiz bezini endorfin salgılaması yönünde uyarmakta ve bu şekilde ağrıyı azalttığını, daha küçük sinir lifleri tarafından taşınan ağrı sinyallerini geçersiz kılarak gebenin konforunu arttırdığını, bunun yanında psikolojik rahatlık ve gevşeme sağladığını, kaygıyı azalttığını, gebeyi bilişsel yönden güçlendirerek kontrolünü arttırdığını ve bu şekilde ağrı algısını azalttığını,(2)
– Doğumda kullanılan epidural anestezinin yenidoğanın erken dönemde emmeye başlamasını ve emzirme sürecini olumsuz etkilediğini, oksitosin salınımını engellediğini ve bu nedenle süt salınımını geciktirdiğini,(6)
-Epidural analjezi ile yapılan vajinal doğumlarda, epiduralsiz doğumlara göre müdahale oranları ve buna bağlı komplikasyonlar arttığını Ancak başarısız müdahaleye bağlı sezaryen oranlarında anlamlı bir fark olmadığını,(7)
-Doğumun birinci evresinde suda doğum uygulaması yapan gebeler ile geleneksel doğum yapan gebelerin, ağrı (VAS) düzeyi, doğum şekli, kanama miktarı, Apgar skoru, yenidoğanın yoğun bakıma alınma durumu, postpartum 42. günde pelvik taban disfonksiyonu ve stres üriner inkontinans (SUI) semptomları açısından karşılaştırıldığını ve sonuçlar doğumun birinci evresinin suda geçirilmesinin ağrıyı azalttığını, sezaryen oranını düşürdüğünü, postpartum 42. günde SUI semptomlarını azalttığını biliyor muydunuz? (8)
Kaynaklar
1-Aslan H, Aluş Tokat M. (2023). The Effect of Birth Positions On Maternal Psychology. Kadın Sağlığı Hemşireliği Dergisi, 9(1), 20-23.
2- Demirtaş Hiçyılmaz B, Kahraman M. (2020). Non-Pharmacological Methods Used in Management of Labor Pain: Relaxation Techniques. Geleneksel veTamamlayıcı Tıp Dergisi, 3(3), 379-88.
3-Al-Kuran et al, (2011). J Obstet Gynaecol.; 31(1), 29-31.
4-Eker M, Yılmaz Sezer N, Ay E. (2023). Women’s Experıences With The Use Of Kaff Maryam (Anastatica Hireochuntica) In Childbirth: A Qualitative Study. Sağlık Bilimleri Dergisi, 32(3), 387-393.
5- Aslantekin Özçoban F, Alkan E. (2017). Effects of Pilates on Pregnancy, Childbirth and Postpartum. Symrana Tıp Dergisi, 7(2), 22-30.
6-Karaçam Z, Gezer N. (2017) Using of Epidural Analgesia in the Vaginal Birth and its Effects on the Health of Mother and Baby. Lokman Hekim Dergisi, 7(3),137-147.
7-Öz İ. (2019). Comparison of Intervention Rates of Epidural and Non-Epidural Birth and Associated Complicatıons. Sdü Sağlık Bilimleri Dergisi, 10(1), 23-28.
8-Toker E,Ovalı Uran İ. (2015). Water Birth. Türkiye Klinikleri, 1(3), 87-94.
Hazırlayan
Hem. Zeynep Kaçmaz
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi,
Klinik Eğitim Hemşiresi